In dieser wohltuenden Yoga Stunde nehmen wir uns Zeit, im Körper anzukommen und eine bewusste Atmung zu integrieren.

Fließende, mobilisierende Sequenzen wecken dich behutsam auf, lösen Spannungen und schenken neue Leichtigkeit.

Anschließend tauchen wir tiefer ein in eine ruhige Yin-Yoga-Sequenz, die dich erdet, nährt und dir Raum gibt, ganz bei dir zu sein. Dein Wohlbefinden steht dabei stets im Mittelpunkt.

Nach der Yoga Praxis darfst du dich auf ein liebevoll zubereitetes, nährendes Frühstück im Rose Kakao freuen – inklusive 1x Orangensaft und 1x Heißgetränk.

Ein perfekter Start ins Wochenende: ob als wertvolle Me-Time oder gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen.

Alle Level willkommen.
Auch für absolute Anfänger geeignet.

Ablauf
9:15 – 10:15 Uhr Yogaeinheit (im angrenzenden Gebäude) anschließend Frühstück

Was du brauchst:
Eine Yogamatte/ Sportmatte
Eine Decke (Fleecedecke empfohlen oder großes Handtuch)
Optional kleines Kissen